Gula berada di urutan teratas dari hampir semua daftar makanan yang buruk bagi tubuh kita. Tetapi melepaskannya bukanlah tugas yang mudah: gula putih sama adiktifnya dengan narkoba. Sulit tetapi mungkin – itulah yang kami katakan! Gunakan 3 trik pintar ini dan Anda pasti akan berhasil.
Kue, coklat dan es krim… Ini semua adalah hal-hal yang sangat kita cintai dan yang hampir mustahil untuk ditinggalkan karena gula di dalamnya. Ini adalah salah satu yang menciptakan kecanduan terus-menerus dalam diri kita dengan merangsang produksi opioid dan dopamin otak.
Namun demikian, adalah mungkin untuk menghilangkan gula sepenuhnya atau setidaknya menguranginya dalam diet Anda demi kelangsingan dan kesehatan. Hal yang utama adalah menemukan pengganti yang tepat untuk pasir putih, yang dapat Anda gunakan untuk mengelabui otak Anda. Berikut ini 3 trik untuk membantu Anda melakukan hal itu.